(8482) 53-08-26 (846) 990-76-71 e.mail: office@aztlt.ru
Карта сайта

Вирус одиночества

У каждого из нас в жизни происходит много событий, на которые мы охотно жалуемся друзьям, знакомым, а иногда и просто случайным собеседникам. Пожалуй, единственная тема, о которой трудно говорить даже с самим собой – это одиночество.


Одиночество среди людей

Замечали ли вы, что именно среди большого количества людей легче всего почувствовать себя чужим? Чаще всего проблемой одиночества озабочены жители городов-миллионников. Привычка горожан бежать без остановки, со временем, отучает думать о внутренних потребностях, подлинных желаниях. Жизнь заполняется атрибутикой внешнего благополучия, а отношения становятся формальными и пустыми.

Истинная причина одиночества

Психотерапевты утверждают, что «простое одиночество» не так-то просто в излечении, поэтому человеку, испытывающему дефицит общения и близости важно понимать основу своего «недуга».
Одиночество - не только шаг в сторону от общения с окружающими, но и, в первую очередь, утрата взаимопонимания с самим собой. Человек, страдающий от одиночества, чаще всего - заложник неверных убеждений, недостаточного понимания своих чувств и потребностей.

Искаженные правила не позволяют наладить отношения с окружающими. Мы убеждены, что лучше всего позаботиться о себе можно, оградившись от неприятных впечатлений, обид и разочарований.  И в результате – получаем отношения, в которых нет места близости.

Мысли, которые «заражают» одиночеством

«Нельзя быть слишком открытым с малознакомым человеком»Люди, которые разделяют это убеждение, в первую очередь, стремятся понравиться, очаровать партнера по общению. Именно это и является главной ошибкой при контакте с другим человеком.
Из-за подобной установки человек всецело занят собой, оценкой себя и не способен ни рассмотреть партнера, ни понять, каков его характер, интересы и т.п. «Распушая перышки», он запирает себя в витрину и ждет, когда партнер одобрит его качества. Выбранным быть, конечно же, важно, но еще важнее – выбирать.
Не забывайте про свои интересы в общении!

«Если мне не ответили симпатией - это ужасно». Подобное убеждение крайне губительно для личности. Оно не позволяет даже начать отношения. Ведь ни у кого нет гарантий на симпатию и любовь окружающих.
Зачастую, люди, страдающие от одиночества, не замечают, что ждут первых шагов от окружающих. Им кажется это оправданным. Свой же интерес и симпатию они хранят «до лучших времен».
Чтобы перестать быть заложником одиночества, спускайтесь со сцены! Не стремитесь очаровать другого, заполучить непременно его симпатию. Узнавайте партнера, проявляйте свое отношение к нему и это обязательно принесет результат.

«Близость опасна. Необходимо избегать боли и страданий». Как правило, больнее всего бывает с родным, важным человеком, ведь с ним нам есть, что делить. Именно близкого легче задеть и так же просто пораниться об его неосторожное слово. Оберегая себя от конфликтов и «неприятных» эмоций, мы создаем свое одиночество.  Мы сами возводим вокруг себя стену, которая становится тюрьмой для личности.
Близкие отношения не живут в клетке условностей и формальных правил, поэтому перестаньте бояться боли. Избежать неприятных эмоций в жизни не удаётся, даже избегая отношений и оставаясь в одиночестве. Так зачем же продолжать следовать правилу, которое не помогает?!

«Во мне есть что-то, что стоит скрывать от других». Люди, страдающие от одиночества, часто убеждены в том, что они «иные» и недостаточно хороши для общения. Если это касается и вас, срочно составляйте список своих качеств, которые вы цените. Для каждого качества отметьте способ, с помощью которого вы можете проявлять свою особенность. Важно проявлять привлекательные особенности характера, а не фиксироваться на том, чтобы скрыть отрицательные. Тогда найдутся люди, желающие быть рядом, которые разделят вашу собственную симпатию к вам.

Люди, стремящиеся к идеальному миру, требующие немедленной любви к себе от окружающих, уязвимы для «вируса одиночества». В их рафинированном мире не остается места для живых людей, которые бывают неосторожны в словах, непоследовательны в действиях и изменчивы в чувствах. Требуя гарантий и бережного отношения, мы часто отказывается от общения и людей, которых дарит нам жизнь. И тогда остаемся одни.

Осознание собственного  вклада в пустоту своей жизни – единственный ключ, позволяющий открыть двери в мир отношений.
Людмила Ферапонтова
Вместе с этой статьей читают:
На Ваш вопрос ответит психолог в Самаре и Тольятти здесь

 

Главная Новости Специалисты Услуги Смотреть всем! Вопросы/отзывы: Форум Как найти? Записаться на прием